스포츠마사지 는 호르몬 측면에서, 스포츠마사지는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 유의미하게 감소시킨다. 코르티솔은 만성적 스트레스와 연관된 호르몬으로, 과도한 분비는 면역기능 저하, 근육 분해, 대사 장애를 초래할 수 있다. 마사지는 이러한 코르티솔 수준을 낮추어 신체의 생리학적 균형을 회복한다.동시에, 마사지는 이완과 연관된 호르몬인 옥시토신과 세로토닌의 분비를 증가시킨다. 옥시토신은 “행복 호르몬”으로 알려져 있으며, 스트레스 감소, 사회적 유대감 형성, 정서적 안정에 중요한 역할을 한다. 스포츠마사지구인 는 세로토닌 역시 기분 조절과 정서적 웰빙에 핵심적인 신경전달물질이다. 스포츠마사지 구인구직 사이트 입니다. 건마의민족 반면, 부교감신경계 활성은 마사지를 통해 현저하게 증가한다. 부교감신경계는 “휴식과 소화(rest and digest)” 모드를 담당하며, 신체의 회복과 이완을 촉진한다. 마사지 중 발생하는 촉각 자극은 미주신경을 통해